Konu: Türkiye Takvimi Ocak 2009

okyay´isimli üyeden Alıntı

Saygı değer kardeşim Rabbim razı olsun.
İnşallah ecriyle talttif etsin.

sonsuz güzellikler niyaz ederim size Allahü teâlâ dan.
sağlıcakla kalınız.

Sizin en iyiniz, fakirleri doyuran ve selâmı alıp vevap verenlerdir.
Hadîs-i şerîf

Cuma günü tırnağını kesen kimse, bir hafta, belâlardan emîn olur.
Hadîs-i şerîf

Allahü teâlâ, nimet verdiği kulunun üzerinde, bu nimetinin alâmetinin görülmesini ister.
Hadîs-i şerîf

Hakiki dost, sıkıntı zamanında imdâda yetişendir.
Hazret-i Ali "Radiyallahü anh"

En kıymetli ibâdet, Allahü teâlânın dinini, O'nun kullarına yaymaktır.
İmâm-ı Rabbânî "Rahmetullahi Aleyh"

AKILLI BESLENMENİN MATEMATİĞİ




Prof. Dr. Kenan Demirkol, akıllı beslenmenin matematiğini özetle şöyle anlatıyor:

• Toplumlarınşeker tüketiminin artış hızı ile hastalıkların artışı birbirine benziyor. Çünkü;şeker sadece kalorisiyle,şişmanlatıcı etkisiyle zarar vermiyor, doğrudan kimyasal yapısıyla da çok tehlikeli. insan vücudunun şeker almasına ihtiyaç yok. Sağlıklı beslenmede deşekerin hiç yeri yok. Günde 30 gramdan fazla şeker yenirse karaciğerde trigliserite dönüşür. Trigliserit kan yağıdır. Bu hem damar sertliğine, hem de vücudumuzun yağlanmasına yol açar. Bir kutu meşrubatta 35 gram, 200 gram meyvede 30 gram şeker vardır.
• Tabiattaki gıdalar sebze ağırlıklıdır. insan eli bir gıda maddesine ne kadar fazla değmişse, o oranda zararlı oluyor. Kaliforniya Valisi okullarda meşrubat satışını yasakladı. Patates cipsinin üzerine, “öldürücüdür” yazısı kondu.
• Kolesterol; anne sütünde ve yumurtada bolca var. Demek ki; insanın gelişme döneminde inanılmaz ihtiyacı var. Bir de bakıyorsunuz kolesterol düşmanlığı sarmış ortalığı. ineğimiz merada otlasa, doğru beslense, doymuş yağ asidi sütte ve hayvansal yağda sıfır olacak. Süte kalsiyum açısından ihtiyaç var. Protein bulgur ve baklagilden alınmalı.
• Yapay yem üreticileri; “Biz dünyayı nasıl doyuracağız?” yalanıyla, hayvanları meralardan ahırlara çektiler ve bu hayvanlarşeker hastası oldu. Çünkü, pancar küspesiyle, yapay protein yemleriyle, patatesle ve mısırla besleniyor.
• Merada beslenen ineğin sütünde omega-3 vardır. Bu ineğin sütünde en büyük antioksidan olan alfaminolimik asit ile insüline benzer büyüme hormonu da vardır. Bu gençlik aşısıdır, bütün hücrelerin kendisini yenilemesini sağlayan maddedir. Doğal süt çok pahalı değil, aradaki fark % 10-15’i geçmez.
• Biz ve hayvanımız yeşillikten uzaklaştırıldıkça tek omega-3 kaynağımız doğal deniz balığı kaldı. Diyelim ki; hamsiyi ayçiçek yağında kızarttık, o hamsiden artık bize fayda gelmez. Ayçiçek yağı, soya yağı gibi yağlarla beslenip çok omega-6 aldığımız için artık omega-3’e enzim kalmıyor. Ayçiçek yağı pişirme esnasında maruz kaldığı ısıdan sonra birtakım yapay yağ asitlerine dönüşür. Bunlar da kolesterolü oksitleyerek damar sertliği yapar. Omega-3’ün eksikliği ise, insanlarda şeker hastalığına ve damarların sertleşmesine yol açar.
• Zeytinyağı omega-9 yağıdır. Tekli doymamış yağdır ve omega-3’ün emilimine zararı yoktur.

NAMAZ VE SAĞLIĞIMIZ

Müslüman, namazı Allahü teâlânın emri olduğu için kılar. Rabbimizin emirlerinde birçok hikmet, fayda vardır. Yasaklarında da birçok zararların olduğu muhakkaktır. Bu fayda ve zararların bir kısmı bugün tıp mütehassıslarınca tespit edilmiş durumdadır. islâmiyetin sağlığa verdiği önemi, hiçbir din ve düşünce vermemiştir. Dinimiz, ibâdetlerin en üstünü olan namazı, ömrümüzün sonuna kadar kılmayı emretmiştir. Namaz kılan, sağlık için olan faydalarına da elbette kavuşur. Namazın sağlık yönünden sağladığı faydalarından bazıları şunlardır:

1. Namazda yapılan hareketler yavaş olduğundan kalbi yormaz ve günün muhtelif saatlerinde olduğu için insanı devamlı dinç tutar.
2. Günde başını 80 defa yere koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak fazla kan ulaşır. Bu yüzden beyin hücreleri iyi beslendiğinden hâfıza ve şahsiyet bozukluklarına, namaz kılanlarda çok daha az rastlanır. Bu insanlar daha sağlıklı bir ömür geçirirler.
3. Namaz kılanların gözleri, muntazam olarak eğilipdoğrulmaktan ötürü daha kuvvetli kan dolaşımına sahip olur. Bu sebeple göz içi tansiyonunda artma olmaz ve gözün ön kısmındaki sıvının devamlı değişmesi temin edilmiş olur. Gözü “katarakt” veya “karasu” hastalığından korur.
4. Namaz kılarken yapılan hareketler, midedeki gıdaların iyi karışmasına, safranın kolay akmasına, pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına yardımcı olduğu gibi, kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür. Böbreğin ve idrar yollarının iyice çalkalanmasından, böbrekte taş teşekkülünün önlenmesine yardımcı olmaktadır.
5. Beş vakit kılınan namazdaki ritmik hareketler, günlük hayatta çalıştırılamayan adale ve eklemleri çalıştırarak, artroz ve kireçlenme gibi eklem hastalıklarını ve adale tutulmalarını önler.
6. Abdest ve gusül, hem maddî, hem de manevî bir temizliktir. Namaz, temizliğin kendisidir.ibâdetini yapan bir kimse, ruhen dinlenmiş ve temizlenmiş olur.
7. Namaz vakitleri, kan dolaşımını tazelemek için en uygun vakitlerdir.
8. Uykuyu tanzim eden önemli unsur namazdır. Hatta vücutta biriken statik (durgun) elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapılmış olur. Böylece vücut zindeliğe kavuşur.
9. Namazın bu faydalarına kavuşmak için, namazı vaktinde kılmakla birlikte, temizliğe, çok yememeye ve yenilen gıdaların temiz, helâl olmasına da dikkat edilmesi lâzımdır.

Namaz Kitabı: 134